บทความนี้ขอมาแนวความรู้จ๋าๆ วิชาการรัวๆ กันสักนิดนึง ซึ่งบทความนี้เราจะพาเพื่อนๆ ไปทำความรู้จักกับโรครองช้ำกันว่าคืออะไร และจะมีวิธีการรักษาโรครองช้ำได้อย่างไรบ้าง ว่าแล้ว ก็ไปดูกันเลย ทำความรู้จักกับ โรครองช้ำ โรครองช้ำ คือ โรคที่ส่งผลให้เกิดอาการปวดใต้ฝ่าเท้า ไปจนถึงปลายนิ้วเท้า ซึ่งอาการเหล่านี้จะสังเกตุได้ง่ายๆ คือ ตอนที่ลุกขึ้นเดินตอนเช้าในช่วงแรกๆ เดินแล้วจะรู้สึกเจ็บแปลบที่เท้า แต่เดินไปสักพักก็จะหาย และอาจจะเกิดขึ้นได้อีกตอนช่วงเย็นๆ ท่านใดที่มีอาการเหล่านี้ ถือว่ามีความเสี่ยงที่จะเป็นโรครองช้ำกันแล้วล่ะ ผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรครองช้ำ ผู้ที่มีน้ำหนักมาก เท้ารองรับน้ำหนักตัวไม่ไหว ผู้ที่มีรูปทรงเท้าผิดปกติ เกี่ยวกับอุ้งเท้า อุ้งเท้าไม่เต็ม ผู้ที่มีกิจกรรมของแต่ละบุคคล เช่น….

การตรวจสุขภาพคือการตรวจหาสิ่งผิดปรกติในร่างกาย เป็นการหาทางป้องกัน ยับยั้ง และหาทางในการแก้ไขปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ สำหรับการตรวจสุขภาพนั้นก็ไม่จำเป็นว่าจะต้องเป็นผู้ป่วยหรือว่าผู้ที่มีอาการผิดปรกติเพียงอย่างเดียว แม้แต่คนทั่วไปก็สามารถตรวจได้เช่นกัน ตรวจสุขภาพไปเพื่ออะไร มีหลายคนที่โดนบังคับให้ ตรวจสุขภาพนอกสถานที่ ทั้งๆ ที่ตัวเองยังสุขภาพดีแข็งแรงอยู่ไม่มีอาการผิดปรกติใด อันที่จริงแล้วไม่จำเป็นจะต้องให้มีอาการผิดปรกติก็สามารถตรวจได้ เพราะโรคบางชนิดก็มักจะไม่แสดงอาการออกมาให้เห็นด้วย รู้ตัวอีกทีก็อาจจะสายแล้วก็ได้ ดังนั้นการตรวจสุขภาพจึงเป็นการค้นหาความผิดปรกติของร่างกาย และปัจจัยที่เสี่ยงที่ต่อการเกิดโรค เพื่อที่จะหาทางป้องกันเอาไว้ก่อนไม่ให้เกิดนั่นเอง ซึ่งจะแบ่งออกได้ดังนี้ การตรวจปัจจัยเสี่ยง บุคคลที่มีความเสี่ยงกับการเกิดโรคต่างๆ เช่นคนที่ทำงานในโรงงาน ทำงานที่มีสารเคมีหรือมีผลกระทบกับอวัยวะต่างๆ ในร่างกายทั้งหมด ถือว่าเป็นความเสี่ยงที่จะเกิดโรคได้ทั้งสิ้น สำหรับการตรวจสุขภาพตามปัจจัยเสี่ยงของแต่ละบุคคล จะช่วยให้ทราบถึงโรคที่เกิดจากความเสี่ยงเหล่านั้น ความเสื่อมของอวัยวะที่เกิดจากการทำงาน เพื่อที่จะทำการรักษาได้ทันท่วงทีหาก ตรวจสุขภาพนอกสถานที่ พบเจอว่ามีอาการเด่นชัด….

ในทางการแพทย์นั้น อาการนอนติดเตียง คือ การที่ผู้ที่มีสุขภาพร่างกายอยู่ในภาวะเสื่อมโทรมจนต้องนอนอยู่บนเตียงอย่างเดียวตลอดเวลา ซึ่งก็อาจจะพอที่จะขยับตัวได้บ้าง แต่ไม่สามารถที่จะช่วยเหลือตนเองในเรื่องอื่น ๆ หรือดำเนินกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวันได้เลย โดยอาจมีสาเหตุมากมายที่ทำให้ผู้ป่วยต้องนอนอยู่บนเตียงตลอดเวลาหรือเป็นผู้ป่วยนอนติดเตียง ไม่ว่าจะเป็นความเจ็บป่วยจากการเป็นโรค ประสบอุบัติเหตุ การผ่าตัดใหญ่ โดยผู้ป่วยที่มีอาการนอนติดเตียงอาจจะมีทั้งผู้ป่วยที่ยังรู้สึกตัวหรือไม่รู้สึกตัวก็ได้ นอกจากนี้แล้ว การนอนติดเตียงยังเป็นภาวะที่อาจจะก่อให้เกิดผลข้างเคียงตามมามากมายซึ่งอาจจะเป็นสาเหตุที่ทำให้ผู้ป่วยเสียชีวิตได้ เช่น การเกิดแผลกดทับ เกิดการขาดอาหารอย่างรุนแรง เกิดการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจและระบบทางเดินปัสสาวะ             ผู้ป่วยติดเตียงจะมีอยู่ใน 2 กรณีคือ รับการรักษาในโรงพยาบาล และผู้ป่วยที่มีอาการนอนติดเตียงที่ต้องมาดูแลกันเองที่บ้าน ซึ่งในการดูแลที่บ้านนั้น ผู้ดูแลจะต้องเอาใจใส่ผู้ป่วยเป็นอย่างมาก เนื่องจากผู้ป่วยไม่สามารถที่จะช่วยเหลือตนเองได้ การดูแลฟื้นฟูสมรรถภาพให้กับผู้ป่วยนอนติดเตียงจึงมีวิธีที่ผู้ดูแลควรรู้….

เชื่อว่าทั้งวัยเรียนและวัยทำงานหลายคนน่าจะเคยประสบปัญหาห้องรก ไม่มีเวลาทำความสะอาดหรือจัดเก็บของในห้องให้เป็นระเบียบเรียบร้อย เนื่องจากเรียนหนักหรือทำงานหนัก เมื่อกลับมาถึงก็ใช้เวลอยู่ในห้องแค่ไม่นาน รู้ตัวอีกทีห้องก็รกและสกปรกมาก ๆ จนไม่รู้จะเริ่มเคลียร์ตรงไหนก่อน งั้นมาเริ่มจัดการห้องตามแนวทางในบทความนี้ดูสิ ห้องรก สกปรกมาก เคลียร์ยังไงดีนะ? เก็บขยะ สิ่งที่ทำให้ห้องรกโดยใช่เหตุก็คือเหล่าขยะทั้งหลายนี่เอง อาจไม่ใช่ของที่เน่าเสียหรือผุพัง แต่เป็นของไม่จำเป็นที่ถูกกองไว้เฉย ๆ แล้วไม่ได้ใช้งาน หรืออาจเป็นหีบห่อของสิ่งของอะไรสักอย่างที่แกะไว้แล้วลืมเอาไปทิ้งให้เป็นที่เป็นทาง ถ้าเจอสิ่งของพวกนี้ให้หยิบถุงขยะใบใหญ่ ๆ มาสักใบ แล้วจับสิ่งของที่อาจเป็น “ขยะ” เพราะไม่ได้ใช้งานหรือใช้งานไม่ได้ ทิ้งลงไปซะ อย่าให้มันอยู่จนเปลืองพื้นที่ห้องของเราเลย หาชั้นวางหรือกล่องจัดระเบียบ การวางข้าวของต่าง ๆ เอาไว้แบบสะเปะสะปะ….